Подробное описание самых разных фармакологических препаратов, применяемых в силовых видах спорта: от витаминных препаратов - до мощных анаболических стероидов...
Синтез белка
является самым сложным из биосинтетических процессов: он требует очень
большого количества ферментов и других специфических макромолекул.
Чрезмерное потребления алкоголя замедляет этот процесс на 20%, что
самым неблагоприятным образом сказывается на вашей мускулатуре.
Алкоголь понижает уровень тестостерона и увеличивает уровень эстрогена
Все
вы знаете, что тестостерон — самый важный гормон для построения
внушительной мышечной массы. Одним из факторов, определяющих возможное
увеличение мускулатуры, является уровень свободного тестостерона. Мало
гормона — мало мышц.
Алкоголь способствует обезвоживанию организма
Почки
должны фильтровать очень большое количество воды, чтобы противостоять
алкоголю, и это может привести к серьезному обезвоживанию организма.
Вода же играет немаловажную роль в процессе телостроительства. Одни
только мышцы на 70 процентов состоят из воды.
Алкоголь лишает вас витаминов и минералов
Потребление
спиртного истощает запасы витаминов А, С, группы В, а также цинка,
кальция фосфора… Витамины и минералы держат под контролем многие
процессы в вашем организме, многие из которых вовлечены в прирост
мышечной массы.
Алкоголь способствует жировым отложениям
В
спиртном много пустых калорий, которые абсолютно не вписываются в ваше
рациональное питание. К тому же, алкоголь разрушает цикл Кребса,
который играет важную роль в жиросжигании.
Конечно, жить надо
весело, но слишком большие «радости» могут привести к определенным
проблемам. Поэтому, если вы серьезно относитесь ко всеми нами любимому
виду спорта, необходимо контролировать потребление алкоголя, а лучше и
вовсе отказаться от него. Можете воспринимать это как антиалкогольную
пропаганду.
З.Ы. Ну, что здесь еще добавить?.. А чтобы вас окончательно убедить, предлагаю посмотреть серию видеороликов - после их просмотра желание выпивать отпадет само собой...
Здесь в статье хороший вывод.... Веселый и актуальный во многих сферах жизни человека. 