Физиология - Статьи - Всеукраинский портал бодибилдинга в стиле ВИТ

Популярность сауны объясняется ее благотворным воздействием на органы и системы организма человека. Итак...

Большинство людей наблюдает у себя существование определенного веса, к которому стремится тело. Это некая мертвая точка — вес, с которым человеку удобно. Переев, можно временно набрать вес, но потом он вернется на место. При голодании можно потерять вес, но, возобновив обычное питание, весы вновь покажут ту самую мертвую точку. Выходит, что тело сопротивляется изменениям в любом направлении...

Бодибилдинг как мощный сексуальный стимулятор

Есть расхожее мнение, что занятия культуризмом мешают нормальной половой жизни: мол, "вся энергия в тренинг ушла, для секса ничего не осталось". Так вот, это полная ерунда! Бодибилдинг – мощный сексуальный стимулятор! Если, перефразируя Пушкина, "поверить алгеброй сексуальную гармонию", то в основе такого эффекта лежит простейшее уравнение: физическая форма + физиология + психология = классный секс...

Роль жидкости и электролитов в тренировочном процессе

Вода жизненно необходима человеческому организму, она выполняет множество важных функций, хотя и не является питательным компонентом. Без пищи здоровые люди могут прожить несколько недель, а без воды – всего лишь несколько дней. Наш организм примерно на 75% состоит из воды.

Во время тренировок следует через одинаковые промежутки времени выпивать небольшое количество жидкости, чтобы поддержать свой организм. Если в жаркую погоду или, например, во время бега на длинные дистанции в организме не будет поддерживаться определенный уровень жидкости, здоровью спортсмена может угрожать серьезная опасность.

Перетренированность и ее лечение (Ю. Буланов)

Вряд ли найдется хотя бы один спортсмен высокой квалификации, которому не было бы знакомо чувство перетренированности. Вялость, апатия, нежелание тренироваться, тахикардия, потливость, раздражительность и чрезмерно быстрая утомляемость - вот далеко не полный перечень тех ощущений, которые возникают у спортсмена в состоянии перетренированности.
Легкая подверженность простудным заболевания, снижение массы тела, падение спортивных результатов - обычные и, к сожалению, неизбежные спутники перетренированности.
Особенно подвержены перетренированности представители «силовых» видов спорта: культуристы, тяжелоатлеты, пауэрлифтеры и т.д., хотя и в других видах спорта перетренированность тоже встречается, хотя и менее часто.
Для успешного устранения состояния перетренированности необходимо прежде всего понимание того, что представляет из себя перетренированность как физиологический феномен. Взгляд на перетренированность как на переутомление только лишь мышечной системы глубоко ошибочен. Перетренированность - это намного более сложный, системный процесс. Давайте попробуем в нем разобраться.

Дефицит тестостерона или Почему мужчина теряет силу?

Как Вы думаете, отчего зависит здоровье и долголетие мужчины? От того, насколько активно его сексуальное поведение? Да, безусловно, это один из показателей мужского здоровья, но далеко не единственный. Активная жизненная позиция, энергия, сила мышц и характера - составляющие портрета "здоровый мужчина". Но с возрастом все эти признаки начинают постепенно меняться, и не в лучшую сторону. Какова причина этого явления?

Как избежать проблем с позвоночником (К. Гурьянов)

Очень часто от людей, чья деятельность связана с поднятием тяжестей и не только, приходится слышать такие вещи, как, например, "сорвал поясницу", "защемило в спине" или просто "спина болит". Естественно, такое происходит не случайно - как правило, это травмы, обязанные своим происхождением неправильным действиям по поднятию чего-то тяжелого, хотя в некоторых случаях достаточно просто неосторожного движения. Также могут возникать изменения структурно-функциональных параметров тканей, которые могут быть как следствием механических нарушений, так и их причиной. Наряду с этим, предрасположенность к травме очень часто обуславливается диспропорциями в развитии мускулатуры и изменениями естественных прогибов позвоночного столба.