Форум для начинающих, решивших сразу заниматься высокоинтенсивным тренингом, а также для более опытных атлетов, ранее практиковавших только классический многосетовый тренинг.

Форум для атлетов среднего и высокого уровней подготовки; обсуждаются различные методики и нюансы профессионального высокоинтенсивного тренинга.

Обсуждаем преимущества и недостатки высокоинтенсивного тренинга в зависимости от поставленных целей, предлагаем свои личные методики их достижения...

Здесь будут рассматриваться только лучшие упражнения как с точки зрения ВИТ, так и с точки зрения "классического" тренинга. Хотя, если разобраться, лучшее - оно везде лучшее...